时间在走，年龄在长，不是来日方长，而是越来越短，且行且珍惜。疫情之前，我们为了生活忽略自己的身体健康，更有甚者过度透支自己的身体。要知道有个健康的身体才是一切革命的本钱，才有资格体验人生的乐趣，待疫情过后，一定要选择健康的方式生活，人生苦短，别懂得太晚！

生活要规律。生活若是有了规律，不用说你就知道接下来自己该做什么了，比如我们习惯于一日三餐、习惯于晚上睡觉。这样做起事情来，就会很舒服，因为你已经习惯了，所以生活要有规律。该工作时工作，该吃饭时吃饭，该休息时就要休息，每天再抽出一点时间给自己，这样才能提高生活质量，保证身心健康。

 多运动，多旅游。运动有利于人体的生长发育，增强人体的心肺功能和免疫系统，改善血液循环系统、消化系统等。旅游则可以放松身心，开阔眼界，洗涤心境，可以了解各地的风俗习惯，见识各地的奇人异事。运动能强身健体，旅游能开阔眼界，因此我们要多运动、多旅游。

 饮食要健康。俗话说病从口入，饮食不健康，身体就不可能健康。同时合理的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康，相反，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病，所以健康饮食至关重要。

保持良好的心态。良好的心态是以平常心对待人生，是积极而不消极，是乐观而不悲观。心态决定着我们的健康、生命和人生，所以做自己心态的主人，方能拥有不一样的人生。

 心怀感恩。感恩是爱和善的基础，懂得感恩的人，看到的总是别人的好，更能理解和宽容别人，懂得滴水之恩当涌泉相报。所以无论什么时候，我们都要心怀感恩，砥砺前行。

 人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着、开心着、幸福着......（高容伟）